|
Наконец 55, хоть ещё и с приличным хвостом))
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 29,72g | Prot: 125,95g | Hh: 142,03g.
Aamiainen: Boombar Протеиновый Батончик Лимонный Пирог, Кофе, Село Зеленое Молоко 1,5%, Вареное Яйцо. Lounas: Минтай Запечённый, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Миндаль, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Protein, Чернослив, Сливы, Нектарин, Яблоко, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|