Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2018
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1787 kcal
|
Rasva: 52,00g | Prot: 101,16g | Hh: 233,60g.
Aamiainen: Chia-Samen, Naturya Chlorella, Almased Almased mit Wasser. Lounas: Hüttenkäse, Gurke (Geschält), Aldi Rote Paprika. Päivällinen: Ja! Frischkäse Mit Kräutern, Aldi Datteltomaten, Tomatenmark, Maggi Klare Gemüsebrühe, Nudeln, Brokkoli. Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Kaba Kakao, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Fettarmer Naturjoghurt, Äpfel, Banane, Aldi Trauben Kernlos. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|