Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2018
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
973 kcal
|
Rasva: 28,93g | Prot: 100,58g | Hh: 77,21g.
Aamiainen: Kaffee (Gemahlen). Lounas: Gut & Günstig Hähnchen Schinken, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Päivällinen: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Gemischter Salat, Grillmeister Hähnchen-Ministeaks. lisää...
|
|
2647 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 3 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Google Fit - 17 tuntia ja 27 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausNohe
|