Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2018
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 73,77g | Prot: 88,43g | Hh: 136,06g.
Aamiainen: Nesquik Kakaopulver, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Edeka Haselnusskerne Fein Gehackt, Milch 1,5%, Edeka Himbeeren Gefroren, Kölln Blütenzarte Flocken, Banane, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Lounas: Tomaten, Salatgurke, Homann Hamburger Sauce, Rinderhackfleisch, Burger Buns mit Dinkelmehl. Päivällinen: Gut & Günstig Chicken Nuggets, Salatkrönung, Salatgurke, Himbeeressig, Blattsalat Rohkost Mix, Kirschtomaten, Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Och, naja. Nach 2 Wochen Urlaub inklusive Geburtstagseskalation und Hitze-Bewegungsmangel Gewicht halten ist ja vollkommen okay. Hatte schlimmeres befürchtet
30 heinä 18 jäseneltä: JessiPfütz
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JessiPfütz
|