Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2018
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 49,23g | Prot: 82,11g | Hh: 168,88g.
Aamiainen: Нектарины, Emborg Мягкий Сливочный Сыр Классический, Геркулес Монастырский. Lounas: Окрошка на Кефире. Päivällinen: Хлеб Черный, Рататуй, Плов с Курицей. Välipalat/Muut: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Леди Джем Вафли с Фруктовой Начинкой, Мёд, Простоквашино Творог 2%, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
|