Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2018
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
897 kcal
|
Rasva: 13,76g | Prot: 58,48g | Hh: 127,09g.
Aamiainen: Fazer Puikula Täysjyväruis. Lounas: Coffee with Milk, Myllyn Paras Kaurapuuro. Päivällinen: Baby Spinach, Ginger , Garlic , Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked) , Pirkka Tomaattimurska Chili, Santa Maria Whole Wheat Noodles. Välipalat/Muut: Green Tea, Nectarine. lisää...
|
|
206 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - princessflower
|