Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2018
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 71,90g | Prot: 64,59g | Hh: 175,30g.
Aamiainen: Toasted Whole Wheat Bread, Avocado. Lounas: Lettuce Salad with Egg, Tomato, and/or Carrots, Tesco Medium Eggs, Light Mayonnaise. Päivällinen: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Roasted Potato, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Beef or Meat Gravy. Välipalat/Muut: Toasted Whole Wheat Bread, Smooth Peanut Butter, Coffee with Milk and Sugar. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|