Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2018
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2313 kcal
|
Rasva: 24,62g | Prot: 162,48g | Hh: 358,13g.
Aamiainen: Syntrax Matrix Milk Chocolate, Kellogg's Coco Pops Barchette, Land Latte Scremato UHT. Lounas: Verso Natura Conad Caserecce Integrali, Gran Biraghi Biraghini, Ciao Carb Protopasta, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva. Päivällinen: Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Peperoni, Petto di Pollo, Carne, Fior di Natura Mini Gallette di Mais, Coop Dadi da Brodo con Verdure. Välipalat/Muut: Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Fior di Natura Gallette di Riso, Blues Bevanda alle Mandorle, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, farina di farro, Matrix Milk Chocolate, Farina di Grano Saraceno, Instant Oats Unflavoured, Mandorle Sgusciate. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|