|
Ну ладно, стоял вес неделю, но привес-то зачем? Эх... Видно, что-то делаю не так.
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 107,49g | Prot: 62,52g | Hh: 19,49g.
Aamiainen: Ежевика, Простоквашино Сметана 25%, Благода Творог 18%. Lounas: Лэнд Шашлык из Курицы (Филе), Алые Паруса Салат Дачный. Päivällinen: La Tourangelle Масло Авокадо, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Лэнд Шашлык из Курицы (Филе). Välipalat/Muut: Лакомо Сливки 10%, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
30 heinä 18 jäseneltä: KASTA495
|
А вот и нет... Если бы углеводики, то было бы хотя бы понятно! Нет, всё в пределах нормы. Каждый вечер проверяю тест-полоской в кетозе ли я. Таки да, в кетозе...
30 heinä 18 jäseneltä: ElenValery
|
ElenValery, хм🤔 может тогда солёное?
30 heinä 18 jäseneltä: KASTA495
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenValery
|