Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2018
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
935 kcal
|
Rasva: 23,71g | Prot: 78,03g | Hh: 95,30g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Kaffee, Fitline Activize, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Bio Chia Samen, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch. Lounas: Wassermelone, Edeka Pflaumen, Strauchtomaten, Hähnchenbrustfilet, Fitline Restorate, Fitline Basic, Fitline Activize. Päivällinen: Strauchtomaten. lisää...
|
|
2016 kcal
|
Harjoitus:
EMS Training - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|