Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2018
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1781 kcal
|
Rasva: 69,97g | Prot: 108,26g | Hh: 194,66g.
Aamiainen: Сэн Сой Кокосовое Молоко, Лузинская Крыночка Простокваша Мечниковская, С.Пудовъ Мука Рисовая, Пиканта Кленовый Сироп, Националь Мак Кондитерский, Bio Баланс Кефирный 1%, Чай, Яйцо. Lounas: Роскар Яичный Белок, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Pretto Моцарелла Фиор Ди Латте в Воде, Говядина Лента Е.О., Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Сибхлеб Хлеб Шведский Е.О., Конфитюр Прованс Инжир Е.О., Лузинская Крыночка Творог 5%, Лузинская Крыночка Ряженка 2,5%. Välipalat/Muut: Питайя, Арбуз Е.О.. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lilyliana
|