Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2018
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1635 kcal
|
Rasva: 60,53g | Prot: 98,92g | Hh: 179,49g.
Aamiainen: Mahkota Susu Bubuk Kedelai Murni, Captain Oats Quick Cook Oatmeal. Päivällinen: Ayam Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Tempe. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|