Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2018
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 62,21g | Prot: 59,88g | Hh: 149,28g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Milka Шоколад Фундук и Изюм, Вологодское Масло Сливочное, Вареное Яйцо. Lounas: Мёд, Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Плов. Välipalat/Muut: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|