Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2018
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 47,65g | Prot: 76,88g | Hh: 195,86g.
Aamiainen: Popp Eiersalat, Aldi Weizenbrötchen, Zentis Leichte Früchte Himbeere, Be Light Körniger Frischkäse. Lounas: Knorr Helle Soße, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Salzkartoffeln, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). Päivällinen: Beck's Blue Alkoholfrei, Putenaufschnitt, Vollkornbrot, Honig, Aldi Parmigiano Reggiano, Tomaten, Olivenöl, Real Quality Rucolasalat. Välipalat/Muut: Choco Bistro Eiswaffeln Vanille, Erdbeersorbet. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|