Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2018
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2315 kcal
|
Rasva: 104,75g | Prot: 63,31g | Hh: 243,18g.
Aamiainen: Помидоры, Чумак Вяленые Томаты, Брынза, Омлет или Яичница, Хлеб Черный, Ферма Сливочное Масло. Lounas: Красное Столовое Вино, Сливы, Персики. Päivällinen: Чумак Вяленые Томаты, Фасоль Стручковая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брынза, Оливковое Масло, Хлеб Черный, Ферма Сливочное Масло, Чечевица Вареная. Välipalat/Muut: Красное Столовое Вино, Сливы, Мёд, Кедровые Орехи , Roshen Молочный Пористый Шоколад . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HappySveta
|