Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2018
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 44,44g | Prot: 60,37g | Hh: 186,17g.
Aamiainen: Комо Сыр Российский, Молоко, Кофе, Своя Линия Овсянка, Жареное Яйцо без Жира, Сахар. Lounas: Томатный Соус, Ермолино Куриный Шницель, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Päivällinen: Дольче Йогурт с Киви, Молоко, Сахар, Чай. Välipalat/Muut: Кокос, Nestle Lion (30г), Молоко, Кофе, Сахар, Кокос. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|