Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2018
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 38,47g | Prot: 150,68g | Hh: 131,60g.
Aamiainen: Cucumber, Gooseberry, Currants, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Lounas: Cucumber, Дивинка Овсяная Мука, Egg, Tomatoes, Chicken Breast, Увелка Греча. Päivällinen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Гармония Молоко 3,5%. Välipalat/Muut: Honeydew Melon, Tomatoes. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|