Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2018
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 35,70g | Prot: 103,67g | Hh: 127,16g.
Aamiainen: Славянские Традиции Сыр Чёрный Принц, Жареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Lounas: Брынза, Barilla Макароны Отварные, Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку, Помидоры. Päivällinen: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Простоквашино Ряженка 4%, Мёд, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Välipalat/Muut: Ряженка, Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Мёд, Ряженка, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LadyLyFit
|