Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2018
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 57,86g | Prot: 95,19g | Hh: 154,45g.
Aamiainen: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Puertosol Marmellata Frutti di Bosco, Granarolo Accadì senza Lattosio. Lounas: Findus Pisellini Primavera, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pedon Cous Cous, Zucchine Bollite, Pomodori Ciliegini. Päivällinen: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane di Segale, Rio Mare Sardine all'olio di Oliva . Välipalat/Muut: Percoca, Gina Peanut Butter, Prozis Pancake Brownie al Cioccolato, Prozis Real Whey 100% Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|