Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2018
|
151 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1268 kcal
|
Rasva: 41,13g | Prot: 94,01g | Hh: 123,94g.
Aamiainen: Margarina, Pão Francês. Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Integral (Longo, Cozido). Päivällinen: Ovo Cozido, Kim Pão de Forma. Välipalat/Muut: Margarina, Pão Francês. lisää...
|
Painonpudotus 5,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - reginaldomattoss
|