Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2018
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
819 kcal
|
Rasva: 34,03g | Prot: 62,22g | Hh: 66,31g.
Aamiainen: Sadia Margarina Qualy Light, Café com Açúcar, Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral. Lounas: Salada Crua, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango. Päivällinen: Ovo Cozido, Tirolez Creme de Ricota Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Leão Chá de Camomila, Marilan Lev Cookies Integrais Cacau e Cereais, Ameixa Seca. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabihribeiro
|