Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2018
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 56,40g | Prot: 48,69g | Hh: 161,49g.
Aamiainen: Huel Granola Berry, Milch 1,5%. Lounas: Bratkartoffeln, Rührei, K-Classic Frühlingsrolle. Päivällinen: Rügenwalder Mühle Bio Schinken Spicker Mortadella, Schafskäse, Gemüse, Harry Sandwich Kings Proteinreich, K-Classic Brotaufstrich Süsskartoffel, K-Classic Brotaufstrich Rote Beete. Välipalat/Muut: Erdnüsse, Banane, Leone Better Choice Eis Alive Greek Style Yoghurt & Muesli. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|