Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2018
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1917 kcal
|
Rasva: 66,80g | Prot: 92,22g | Hh: 240,82g.
Aamiainen: Tirolez Queijo Minas Padrão, Dolce Gusto Cappuccino, Pão Integral. Lounas: Manga Palmer, Feijão Preto, Rúcula, Bife a Milanesa, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Branco (Cozido), Bife de Fígado, Feijão Preto Cozido, Manga Palmer. Välipalat/Muut: Arroz Branco (Cozido), Maçã Verde, Pipoca Branca (em Óleo), Piraquê Biscoito Cream Cracker Light, Manteiga (com Sal), Plus Vita Pão Integral Zero, Royal Gelatina Sabor Morango, Laranja Lima. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|