Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2018
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
998 kcal
|
Rasva: 39,04g | Prot: 74,24g | Hh: 90,40g.
Aamiainen: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Boombar Арахисовая Паста, Простоквашино Молоко 3,2%, Бабушкин Хуторок Натуральный Цикорий, Помидоры, Яйцо. Lounas: Чай, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Индолина Стейк Голени Индейки, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Päivällinen: Абрикосы, Fish House Крабовые Палочки, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Сыр Монастырский, Манты. Välipalat/Muut: Fruttis Йогурт Протеин, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. lisää...
|
|
1594 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 5 minuuttia, Vatsalihakset - 10 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - оксана гаммершмидт
|