Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2018
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2538 kcal
|
Rasva: 104,45g | Prot: 79,15g | Hh: 237,15g.
Aamiainen: Normaler Kaffee, Dulano Krustenschinken, Butter, Grafschafter Rosinenschnitten. Lounas: Schlagsahne (Geschlagen), Normaler Kaffee, Pflaumenkuchen, McDonald's Big Tasty. Päivällinen: Ikea Fleischbällchen. Välipalat/Muut: Mönchshof Naturradler, Reissdorf Kölsch, Almdudler Almdudler. lisää...
|
|
3205 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti ja 15 minuuttia, Istuminen - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Seisominen - 2 tuntia, Toimistotyö - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|