Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2018
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1989 kcal
|
Rasva: 84,40g | Prot: 71,18g | Hh: 238,77g.
Aamiainen: Tarte aux Pommes, Delisse Fromage Blanc 3%. Lounas: Delisse Fromage Blanc 3%, Casino Tomme Noire des Pyrénées, Pommes de Terre Sautées, Herta Lardons Nature, Oeuf. Päivällinen: Crêpes Nature, Heinz Coulis de Tomate, Pâtes (Cuites). Välipalat/Muut: Sirop d'Erable, Crêpes Nature. lisää...
|
|
2970 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 4 tuntia, Toimistotyö - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lukeminen - 5 tuntia, Suihkussa - 20 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 1 tunti ja 10 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chakabwasa
|