Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2018
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 55,72g | Prot: 82,02g | Hh: 126,70g.
Aamiainen: Italac Leite Integral, Açúcar, Ovo, Plus Vita Pão Integral. Lounas: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Beterrabas, Bife a Parmegiana. Päivällinen: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Filé de Frango Grelhado, Repolho Verde Cozido. Välipalat/Muut: Açúcar, Glória Creme de Leite, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Banana Prata, Nestlé Biscoito Nesfit Banana, Aveia e Canela, Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Marilan Magic Toast. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|