Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2018
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1083 kcal
|
Rasva: 61,76g | Prot: 44,50g | Hh: 93,07g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Lounas: Çoban Salatası, Zeytinyağlı Barbunya. Päivällinen: Uno Sandviç Ekmeği, Aytaç Dana Sosis. Välipalat/Muut: Semizotu Yemeği, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Zeytinyağlı Börülce, Kırmızı Erik. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|