Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2018
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1155 kcal
|
Rasva: 88,58g | Prot: 78,31g | Hh: 14,43g.
Aamiainen: MCT, Cacau em Pó 100%, Óleo de Coco Extra Virgem, Café Expresso. Lounas: Ovo, Torresmo, Couve Manteiga Crua, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Abobrinha. Välipalat/Muut: Carne de Sol, Omelete, Queijo Coalho, Castanhas-do-Pará. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|