Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2018
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1983 kcal
|
Rasva: 137,97g | Prot: 125,15g | Hh: 57,45g.
Aamiainen: Jarrow Formulas MCT Oil, Jarrow Formulas 코코넛오일, 아메리카노, 앵커 무염버터. Lounas: 롯데리아 치즈스틱, 마요네즈, 모짜렐라 치즈, 소와나무 슬라이스치즈, 다진 소고기 (95% 살코기/5%지방, 패티, 요리, 직화구이), 새우, 오이 (껍질 포함), 돈까스소스, 동원 순등심 돈까스. Päivällinen: 해태 쌍쌍바 (75ml), 고등어구이, 순두부찌개. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|