Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2018
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2330 kcal
|
Rasva: 185,91g | Prot: 110,85g | Hh: 53,33g.
Aamiainen: 토마토, 앵커 무염버터, 아메리카노, 모짜렐라 치즈, 바비큐 소스, 새우, 혼합 야채 (냉동), 아몬드, 다진 소고기, Jarrow Formulas 코코넛오일, Jarrow Formulas MCT Oil, 로미씨 바나나 월넛 머핀. Lounas: 프랑크푸르트 또는 핫도그 소시지. Päivällinen: 마늘쫑장아찌, 양파, 오이 (껍질 포함), 삼겹살, 쌈장, 된장찌개. Välipalat/Muut: 복숭아. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|