Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2018
|
111 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
677 kcal
|
Rasva: 21,22g | Prot: 49,48g | Hh: 76,85g.
Aamiainen: Mie Bakso, Semangka, Jeruk Nipis, Ikan Tuna. Päivällinen: Sate Ayam, Pepaya, Semangka, Kerupuk Makanan Ringan. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danang Tri Prayitno
|