Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2018
|
104,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 29,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 56,75g | Prot: 70,73g | Hh: 103,43g.
Aamiainen: McCormick Mayonesa Light, Bimbo Pan Multigrano Linaza, Verduras Mezcladas (Congeladas), Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua. Lounas: Sabritas Papas, McCormick Mayonesa Light, Aurrera Bolillo, Pollo Rostizado. Välipalat/Muut: Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite, ART Gelatina Art Light. lisää...
|
|
3430 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 1 tunti, Ajaminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pestanita
|