Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2018
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
815 kcal
|
Rasva: 30,34g | Prot: 90,65g | Hh: 41,29g.
Aamiainen: Conad Latte Parzialmente Scremato UHT, Caffè (dalla Moca), Hero Marmellata Light Albicocche, Sondey Gallette di Riso. Lounas: Prima Voglia Cetrioli in Agrodolce, Arrosto di Lonza di Maiale. Päivällinen: Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Freschi Dell'orto Carciofi Marinati. Välipalat/Muut: Land Yogurt Greco 0%, Myprotein Impact Whey Natural Chocolate, Hero Light Muesly Nocciole. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annacitton
|