Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2018
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 43,98g | Prot: 78,46g | Hh: 142,83g.
Aamiainen: Авида Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Печеная. Välipalat/Muut: Арбуз, Карат Виолетте Творожный Сыр Сливочный, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Варенье, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalyaMyr
|