Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2018
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 34,99g | Prot: 95,69g | Hh: 143,25g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Гречневая Крупа. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог 5%. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоки Белый Налив, Кукуруза Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - serafimkaaaaa
|