Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2018
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
794 kcal
|
Rasva: 30,35g | Prot: 58,99g | Hh: 51,16g.
Aamiainen: Café com Leite de Gordura Reduzida, Pão de Centeio, Manteiga (com Sal). Lounas: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Super Bock Cerveja sem Álcool. Päivällinen: Bom Petisco Atum Posta em Óleo Vegetal, Papo Seco, Cerveja Light. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|