|
第二天
-0.2kg
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 48,52g | Prot: 50,91g | Hh: 175,99g.
Aamiainen: 義美 低糖豆漿. Lounas: 全家 白玉蛋洋芋沙拉. Päivällinen: 美國紅蘋果, 立頓 英式奶茶, 海帶（加醬油）, 素包, 豆干. Välipalat/Muut: 義美 冰淇淋餅乾, 舒跑 舒跑, 維他露 舒跑運動飲料, 7-11 洋芋沙拉佐生菜. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|