Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2018
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 51,95g | Prot: 83,45g | Hh: 144,39g.
Aamiainen: Вкусвилл Йогурт Греческий Топленый, Viva Nut Курага, Домик в деревне Сливки 10%, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса. Lounas: ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копченый, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Хлеб Бородинский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, ВкусВилл Творог Зерненый 4%. Välipalat/Muut: Elite Цикорий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bee in trance
|