Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2018
|
107,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 35,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1753 kcal
|
Rasva: 43,09g | Prot: 70,58g | Hh: 275,60g.
Aamiainen: Nestle Батончик Фитнес. Lounas: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Савита Эко Печенье, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Морковь, Лук, Куриная Печень, Гречка Отварная. Päivällinen: Ржаной Хлеб, Токио Сити Кимчи, Варенье, MacCoffee Кофе 3 в 1 Стронг, Чай с Лимоном, Варенье из Смородины, Оладьи на Кефире. Välipalat/Muut: Кефир 3.2%, Морковь, Яблоко Зеленое, Окей Груша Конференс. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sinishina78
|