Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2018
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2198 kcal
|
Rasva: 93,03g | Prot: 117,63g | Hh: 231,40g.
Aamiainen: Corny Big Nuts, Сыр Голландский, Банан, Малина, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Помидоры, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Molli Йогурт без Сахара 2%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Corny Big Chocolate-Banana, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом , Сыр Голландский, Finn Crisp Хлебец, Курага, Малина, Банан, Molli Йогурт без Сахара 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - boklazhko92
|