|
드디어 몸무게가 내려가기 시작한다!!
생각해보니 과일이 문제였던 것 같기도 하구..?ㅎㅎ
과일 너무 먹고 싶어서 닭가슴살이나 단호박 안먹고 과일 먹은 적이 많았는데 원래 식단 유지하고 많이 걷고 운동하니까 빠졌다...히히 근데 과일 너무 맛있쟈나ㅠ
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
835 kcal
|
Rasva: 24,53g | Prot: 29,88g | Hh: 122,09g.
Aamiainen: 미주라 미주라 토스트, 계란흰자, 천도복숭아, 맥심 티오피 콜드브루 아메리카노. Lounas: 생크림빵, 샤니 슈크림단팥빵. Päivällinen: 바나나, 귀리, 서울우유 플레인요거트. Välipalat/Muut: 이마트 트레이더스 통감자스낵. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kangsh811
|