|
108/62/94
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3990 kcal
|
Rasva: 301,01g | Prot: 207,66g | Hh: 109,62g.
Aamiainen: 光泉 低脂鮮乳. Lounas: 瑞士芝士, 肯德基 (KFC) 炸雞, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 地瓜球, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）. Päivällinen: 義美 無糖優酪乳. Välipalat/Muut: 雞皮, 牛油果. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|