Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2018
|
133,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 43,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1886 kcal
|
Rasva: 104,66g | Prot: 116,93g | Hh: 121,41g.
Aamiainen: Домик в деревне Сметана 20%, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Delicato Кокосовое Масло, Ultimate Nutrition Омега 3. Lounas: Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Päivällinen: Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо (Целое), Вомббар Протеиновые Панкейки, Geneticlab Протеин. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana128
|