Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2018
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 27,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 45,72g | Prot: 84,27g | Hh: 175,66g.
Aamiainen: Кофе, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебец Медовый, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо, Каждый День Чернослив Сушеный, Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам. Lounas: Укроп, Суп Куриный с Вермишелью, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины, Макароны Отварные, Смак Хлеб Бородинский. Päivällinen: Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Välipalat/Muut: Campina Йогурт Нежный с Пюре Клубники и Банана, Di&Di Зефир Ванильный со Стевией, Виталад Батончик Мюсли Земляничный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kseniya0604
|