Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2018
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 44,48g | Prot: 86,78g | Hh: 161,10g.
Aamiainen: Сметана 15%, Творожная Запеканка, Кофе с Сахаром, Магнит Сыр Гауда, Вареное Яйцо. Lounas: Арбуз, Оладьи из Кабачков, Макароны Отварные. Päivällinen: Bio Баланс Кефирный 1%, Творожная Запеканка. Välipalat/Muut: Голден Яблоко, Творожная Запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanya.29041987
|