Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2018
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 79,74g | Prot: 102,02g | Hh: 133,94g.
Aamiainen: Бегемотик Бонди Детское Печенье с Железом, Петрушка, Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Олейна Подсолнечное Масло, Тандер Сыр Российский 50%, Помидоры, Семена Льна, Ого Овсяные Отруби, Му-У Молоко 2.5%, Оредеж Яйцо Куриное С1. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Päivällinen: Перекресток Карп Жаренный Целиком, Запеченный Картофель, Салат Овощной с Маслом, Кабачковые Оладьи с Сыром. Välipalat/Muut: Приосколье Печень Куриная, Пятерочка Сливы, Избенка Запеканка Творожная 5%, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Кофе с Молоком, Кабачковые Оладьи с Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Anka*2009
|