Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2018
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 34,93g | Prot: 64,43g | Hh: 212,49g.
Aamiainen: Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Brunch Balance mit Joghurt, Buko Jalapeno, Harry Vital + Fit Brot (56g). Lounas: Schovit Kakaohaltiges Getränkepulver, Edeka Fettarmer Joghurt, 1,8% Fett mit L. Casei, Dr. Oetker Früchtemüsli. Päivällinen: Wagner Pizza Balance Grillgemüse. Välipalat/Muut: Wassermelone, Haribo Phantasia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schneckenmaus
|