Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2018
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 45,52g | Prot: 108,31g | Hh: 156,80g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Лента Хлеб Заварной Солодовый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Lounas: Alpen Gold Молочный Шоколад, Магнит Арбуз, Арбуз, Перекресток Арбуз, Картофель Отварной, ВкусВилл Сосиски Куриные, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль. Päivällinen: Форель на Пару, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Магнит Арбуз, Арбуз, Перекресток Арбуз. Välipalat/Muut: Инмарко Мороженое Cornetto Малина, Магнит Арбуз, Арбуз, Перекресток Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|