Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2018
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2150 kcal
|
Rasva: 75,94g | Prot: 97,89g | Hh: 272,91g.
Aamiainen: Творог 9%, Геркулес Каша Овсяная, Груши. Lounas: Кекс, Кофе с Молоком, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Окрошка. Päivällinen: Завод Алешина Бублик Сдобный, Кекс, Село Зеленое Творог 9%. Välipalat/Muut: Ашан Слива Красная, Ашан Слойка Ветчина Сыр. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iva.geiman
|